Aprender A Meditar En Casa. Descubre cómo aprender a meditar paso a paso desde la comodidad de tu hogar. En este video Natalia Cediel, ofrece un video introductorio con las bases de la meditación y explica la técnica básica de la postura y respiración atenta.
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En este caso, el objetivo de la meditación no está motivado por un fin espiritual, sino más bien psicológico.
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Logrando a través de ellos traer a nuestra vida el equilibrio emocional, espiritual y físico. Probé con el yoga, pero no me gustó por motivos que no vienen al caso (básicamente, me aburre). Aprenderás trucos y consejos para comenzar una rutina de meditación.
